社会心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）说："人类的思维是一个故事处理器，而不是逻辑处理器。每个人都喜欢一个好故事；每个文化都在故事中浸润着他们的孩子。"

故事能触发大脑释放三种主要的神经化学物质：多巴胺、催产素和内啡肽：

1. 通过制造悬念和期待来释放多巴胺，多巴胺能提高注意力、动力和记忆力。
2. 通过讲述情感故事来释放催产素，催产素能增强同理心、信任感和慷慨行为。
3. 通过幽默或触动人心的内容来释放内啡肽。内啡肽能减轻痛苦，增加幸福感。

但是，故事也有弊端，容易产生叙事谬误，就是把没有实际联系的事情之间想象出因果关系。

例如
"狗在联合收割机下睡觉。农民转动钥匙。"

看到这两句无关的描述，而我们的大脑会自动编织出一个潜在的悲剧故事。

想讲好故事，要有意识建立自己的故事库。

比如从个人经历、身边的人和各种渠道收集故事，通过记忆和练习，随时在需要时讲出一个合适的故事。

方法很简单，试着每天花五分钟回顾一天，找出最值得讲述的时刻。

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