不安は

自分で出来ること

と

自分でどうにも出来ないこと

を、分けるようにしてます。

加齢は自分でどうにか出来ませんが、自分の
健康さある程度どうにか出来ます。

と、少し不安を減らしてもゼロにはならないのは、どうしようもないですね