Користь даної вправи «скалолаз чи альпініст» полягає в наступному: 🔥Загальне зміцнення внутрішньої мускулатури тулуба, завдяки цьому забезпечується стабілізація хребта. 🔥Зміцнення преса, мускулатури рук і ніг. 🔥Виправлення постави. 🔥Зміцнення кісткової тканини. 🔥Підвищення витривалості організму людини і зміцнення імунітету. 🔥Зміцнення серцево-судинної системи. А вам подобається ця вправа?😏 Мій інстаграм: Valentina_Pashko10 не тільки мамське, а й про спорт😉 #фітнесмама #фітнестренер #декрет #молодамама💕 #тіктокукраїна💙💛 #гумор #спорт #рек #материнствозгумором #тренерзгумором  | valentina_fitness_mommy
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmYkfWEBEZDkDM6RhXeKYK5Tpm3WyWtQanG6QApwtJzoHv?filename=.mp4