Eu não sou fã do trabalho que o Pablo Marçal faz na internet. Acho que muita coisa do que ele fala é balela, papo furado de coaching. Mas assim como toda pessoa, sempre surge coisas positivas em suas declamações - basta a gente absorver o que é bom e absorver; e se abster do que não é, e fim! 

E no vídeo que eu vi, esse trecho foi interessante: 

“O verdadeiro amigo (o sintoma de amigo) é que ele não te zoa ou “deboche” de você, quando você está mau, mas sim quando está bem. Porque ele entende que te apoiar é mais valioso para você, afim de que você saia da situação ao qual está mau.”