降低复杂度的一个方法是增加确定性，因为确定性需要较少的能量去处理。

尝试增加日常生活的确定性，降低复杂度，减少能耗。

当无聊、好奇心等标志信号出现时，表示你的安全感足够高，焦虑足够低，主动引入不确定性。

面对被动到来的不确定性，一种方法是展开可能性的解空间树和博弈局面进行分析并提前做多种准备。

还有一种方法是快刀斩乱麻，主动剪枝干掉一些可能性，把解空间树和博弈分析变简单。